KLUB SPORTÓW WALKI

BJJ

Brazylijskie jiu-jitsu wywodzi się z jiu-jitsu, zapasów i judo. Obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze, na który kładzie się największy nacisk.

Brazylijskie jiu-jitsu opiera się na chwytach, koncentruje się więc na walce z jednym nieuzbrojonym przeciwnikiem. Przydaje się, gdy zachodzi potrzeba unieruchomienia przeciwnika i pokonania go bez wyrządzenia mu poważnego uszczerbku na zdrowiu (duszenia, dźwignie). BJJ cały czas się rozwija i dostosowuje do realiów dzisiejszych zagrożeń. System opracowany przez Graciech powstał również z myślą o samoobronie. Nie ogranicza się jedynie do chwytów i dźwigni w parterze, ale przygotowuje też do obrony przeciwko uderzeniom ostrymi narzędziami (walory tego systemu doceniła policja i wojsko).

MMA

Mieszane sztuki walki (ang. mixed martial arts, MMA) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik.

Mieszane sztuki walki wyrażają jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka śmierci i poważnych, trwałych obrażeń ciała lub kalectwa. Nazwa "Mixed martial arts" niekiedy jest błędnie stosowana zamiennie z określeniem "vale tudo".Zawody w formule vale tudo charakteryzują się jednak o wiele mniejszą liczbą ograniczeń, a sama nazwa nie jest określeniem sportu czy sztuki walki. Oficjalnie pierwszy raz sformułowanie "Mixed martial arts" zostało użyte w 1993.

SUBMISSION FIGHTING

powstała w latach 90 XX wieku jako formuła walki zapaśniczej z “wykończeniami" (ang. submission), tj. technikami kończącymi, takimi jak dźwignie i duszenia.

Walka toczy się jedynie przy użyciu chwytów, zabronione są uderzenia. W przeciwieństwie do tradycyjnych zapasów dozwolone jest korzystanie z dźwigni (na stopę, kolano, nadgarstek, łokieć i bark) oraz duszeń (poza uciskiem na krtań i  tchawicę).Walka toczy się na zapaśniczej macie a zwycięstwo odnosi się przez poddanie się rywala, decyzję sędziego o przerwaniu walki lub po upływie regulaminowego czasu, na punkty. Formuła ta została stworzona, aby umożliwić zawodnikom różnych stylów opartych na chwytach rywalizację na prostych i jednoznacznych zasadach. Startują w niej przede wszystkim zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu a także luta livre, judo, zapasów i sambo.

Osiągnięcia

IV GRAND PRIX EUROPY GI&NO GI DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I SENIORÓW W BJJ - I ETAP TRZECH KORON

Podsumowanie: Podsumowanie zawodów w liczbach: Startów: 965 Zawodników: 578 z całej Polski Klubów: 39 NASZ KLUB NA 4 MIEJSCU NA 39 KLUBÓW!

ENERGY CUP 6 w BJJ / III etap turnieju 3 Korony

Dzisiaj wzięliśmy udział w ENERGY CUP 6 w BJJ / III etap turnieju 3 Korony mimo okrojonego składu (kwarantanny/choroby) udało nam się stanąć na podium w klasyfikacji generalnej gi zamykamy sezon tak jak założyliśmy.

IV Mistrzostwa Polski GI & NO GI w bjj dla dzieci i młodzieży

Dzisiejsze zawody przechodzą do historii...średni występ Naszych NOWOGARDZKICH CZARNYCH KOTÓW ale niestety fundament naszego klubu odpoczywał i zabrakło kilkunastu naprawdę mocnych zawodników ale mimo wszystko przywieźliśmy 32 medale w klasyfikacji generalnej na 21 klubów i ponad 750 zawodników zajęliśmy 5 miejsce w kimonach i 6 bez kimon.

V Drawski Turniej Brazylijskiego Jiu jitsu

Dzisiaj idziemy za ciosem w mniejszym składzie wybraliśmy się do Drawska na regionalny turniej.

Mistrzostwa Polski BJJ 2021

To były ciężkie przygotowania!! Ale maaaaaamy to !! NOOOOWOGARAARD MOŻE BYĆ DUMNY !! My jesteśmy i śmiało możemy mówić że jesteśmy sportowym filarem tego miasta!!

United Kings Cup - Gryfice 2021

Niedziela 12.09 zawody w Gryficach kończymy z dorobkiem 43 medali (23 startujących zawodników) oraz stajemy jako drużyna na III miejscu podium w klasyfikacji generalnej (kimona)

Aktualności

Nominacje 2021

Zapraszamy do obejrzenia naszego filmu z nominacji na wyższe pasy 2021

Samoobrona dla Kobiet

Ruszają zapisy!

Czy działamy normalnie ?!

Zgodnie z analizą dotyczącą funkcjonowania obiektów w sektorze branży fitness zrobiona przez Polska Federacja Fitness biorąc pod uwagę rozporządzenie z dnia 23.10 oraz ustawe z dnia 22.10 wynika ze kluby i szkoły sportow walki moga być otwarte !!

Co to BJJ?

Brazylijskie Jiu Jitsu jest jednym z najmłodszych, jeśli nie najmłodszym sportem walki, powstało na początku XX wieku w Brazylii za sprawą osiadłego tam japońskiego mistrza judo Maeda Mitsuyo który to podjął naukę najmłodszych członków wpływowej rodziny Gracie, rodziny której nazwisko stało się wkrótce synonimem nazwy stylu (Gracie Jiu Jitsu).
Brazylijskie jiu-jitsu wywodzi się z jiu-jitsu, zapasów i judo. Obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze, na który kładzie się największy nacisk. Podstawowe dwie formuły walki w BJJ to:

  • walka w gi (kimonie),
  • walka bez gi (Submission wrestling)

Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Celem walki jest przejęcie kontroli nad przeciwnikiem poprzez zadawanie mu kontrolowanego bólu (dźwignia) bądź pod groźbą utraty przytomności – z bólu lub od duszenia. Walka w brazylijskim jiu-jitsu odbywa się głównie w parterze. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej - dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się, bądź pozbawiającej go przytomności. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń.

Brazylijskie jiu-jitsu opiera się na chwytach. Dominują tu dźwignie, duszenia oraz inne techniki unieruchamiania przeciwnika. Uderzeń się nie stosuje. Ćwiczą je jednak zawodnicy przygotowujący się do turniejów mieszanych sztuk walki. Stosuje się też rzuty mające na celu sprowadzenie przeciwnika do parteru. Chwyty w parterze często wykonuje się nogami poprzez zahaczenie lub objęcie części ciała przeciwnika. Jednym z elementów charakterystycznych dla brazylijskiego jiu-jitsu jest tzw. garda. Garda polega na objęciu nogami przeciwnika stojącego lub klęczącego przez zawodnika leżącego. Stosuje się też tzw. dosiad, który polega na siedzeniu okrakiem na leżącym przeciwniku.

Brazylijskie jiu-jitsu opiera się na chwytach, koncentruje się więc na walce z jednym nieuzbrojonym przeciwnikiem. Przydaje się, gdy zachodzi potrzeba unieruchomienia przeciwnika i pokonania go bez wyrządzenia mu poważnego uszczerbku na zdrowiu (duszenia, dźwignie). BJJ cały czas się rozwija i dostosowuje do realiów dzisiejszych zagrożeń. System opracowany przez Graciech powstał również z myślą o samoobronie. Nie ogranicza się jedynie do chwytów i dźwigni w parterze, ale przygotowuje też do obrony przeciwko uderzeniom ostrymi narzędziami (walory tego systemu doceniła policja i wojsko). Jednakże zawodnicy ćwiczący pod kątem rywalizacji sportowej nie ćwiczą pewnych technik, które, choć brutalne (np. kopnięcie w krocze, cios w oczy, ciosy kantem dłoni), znajdują zastosowanie w samoobronie. Nie trenują też walki z wieloma przeciwnikami.

Brazylijskie ju-jitsu zawdzięcza swą obecną popularność kilku czynnikom. Ważną rolę odegrała skuteczność zawodników tej dyscypliny w turniejach MMA. Ponadto brazylijskie jiu-jitsu nie kultywuje wschodniej tradycji ani ceremoniału, przyciągając tym samym osoby, które nie są nimi zainteresowane.

Dlaczego warto?

Dlaczego warto trenować brazylijskie Jiu-Jitsu?

Zdrowie
Jiu-Jitsu ma wszechstronny pozytywny wpływ na nasze ciało, rozwijając szybkość, siłę, elastyczność i wytrzymałość. BJJ to cały styl życia i często wiąże się z przestrzeganiem zdrowej diety (sami twórcy systemu stworzyli złożony program żywieniowy, znany jako Dieta Gracie) i unikaniem używek. Trening z czasem jest coraz bardziej wymagający i znakomicie wpływa na ogólną sprawność oraz sylwetkę.

Emocje
Trening brazylijskiego Jiu-Jitsu uczy reagowania w sytuacjach stresujących (np. współzawodnictwa sportowego) i trudnych lub niebezpiecznych (np. obrona przed napaścią). Uczy szacunku do przeciwnika, pokory i dyscypliny. Przynosi ćwiczącym satysfakcję z postępów i zwycięstw, pokazuje jak radzić sobie z porażką i z pokonywaniem trudności. Daje wiarę we własne umiejętności i pewność siebie. Pozwala rozładować stres i negatywne emocje.

Umysł
BJJ to wyjątkowo skuteczna forma walki wręcz. Wymaga myślenia strategicznego i planowania. Nie bez powodu BJJ często nazywa się "szachami na macie"- zastosowanie określonych technik wymaga przewidywania ruchów przeciwnika i odpowiednio szybkiego na nie reagowania. Uczenie się nowych technik (na wyższym poziomie często bardzo złożonych) rozwija pamięć i koncentrację.

Adekwatna samoobrona
Podstawą brazylijskiego Jiu-Jitsu są chwyty: rzuty, podcięcia, trzymania, dźwignie, duszenia itp. W walce dąży się do dominacji poprzez zajęcie pozycji kontroli, z której można zastosować technikę kończącą i tym samym zmusić przeciwnika do poddania się. Do zwycięstwa nie są niezbędne świetne warunki fizyczne czy ogromna siła: mniejszy może skutecznie pokonać większego. Można to zarazem osiągnąć w sposób humanitarny, nie uszkadzając nadmiernie przeciwnika i nie przekraczając granic obrony koniecznej.

Bezpieczeństwo
Brazylijskie Jiu-Jitsu, podobnie jak judo czy zapasy należy do grupy sportów chwytanych- w czasie treningu, sparringów i zawodów sportowych nie używa się uderzeń. Dlatego BJJ jest sportem bezpiecznym dla ćwiczących, niezależnie od płci i wieku. Na przestrzeni lat z brazylijskiego Jiu-Jitsu wyeliminowane zostały techniki, które w czasie treningów mogłyby stanowić zagrożenie dla ćwiczącego, a sam system nie stracił nic na realności i skuteczności.

Oto niektóre z wielu zalet trenowania brazylijskiego Jiu-Jitsu :

  • Rozwój gibkości, wytrzymałości, siły i koordynacji
  • Utrata zbędnych kilogramów i utrzymanie zdrowej atrakcyjnej sylwetki
  • Większa pewność siebie i wiara we własne możliwości
  • Wytrwałość w dążeniu do celu i motywacja do pokonywania trudności
  • Nauka bezpiecznej i skutecznej samoobrony opartej na chwytach, bez zbędnej agresji
  • Odreagowanie stresu
  • Sportowe emocje i możliwości startu w zawodach
  • Korekta postawy, utrzymanie właściwej wagi ciała i sportowej sylwetki
  • Świetna zabawa w gronie pozytywnie nastawionych osób

Kto może trenować brazylijskie jiu jitsu?
Brazylijskie jiu jitsu jest sportem w zasadzie dla każdego. Ponieważ nie stosuje się w nim brutalnych ciosów jest rekomendowana także jako sztuka walki dla kobiet i dzieci. Brazylijskie jiu jitsu zyskało także uznanie wśród funkcjonariuszy, stosują je policjanci i wojskowi. Techniki stosowane w brazylijskim jiu jitsu wykorzystuje się podczas zajęć samoobrony. Zawodnicy zajmujący się brazylijskim jiu jitsu zawodowo nie stosują niektórych technik walki, takich jak kopnięcia w krocze, cios w oczy, czy ciosy kantem dłoni. Te chwyty sprawdzą się natomiast w samoobronie. Brazylijskie jiu jitsu najlepiej sprawdza się w walce z jednym przeciwnikiem.

Galeria zdjęć

Seminarium z Danielem Wrześniewskim
(foto: Lightbusters)
Trening (26.05.2022)
(foto Lightbusters)
Obóz - Rewal 2021
Promocje 2020
(foto Przemek Rogin)
Obóz - Mielno 2020

Zajęcia

Zajęcia prowadzone przez głównego trenera klubu Dawida Kędziore

  • czarny pas Karate Shotokan byłego reprezentanta polski, multimedalista zawodów krajowych i zagranicznych,
  • brązowy pas 3-go stopnia Brazylijskiego Jiu Jitsu pod Tomaszem "Pająkiem" Stasiakiem jednym z pierwszych czarnych pasów w Polsce,
  • pasjonat sportów walki oraz sportu pod każdą postacią związany ze sportami walki od przeszło 25 lat, pracujący z dziećmi i młodzieżą od 2007 roku,
  • założyciel i główny trener klubu na co dzień konsekwentny i uparty chociaż czasem zabawny i potrafiący się wzruszyć….zwykły człowiek z wielkimi marzeniami, który stara się przekazać młodym adeptom wszystko co ma najlepsze w sporcie - miłość do sportu i zaangażowanie. Poprzez wyjazdy na zawody, obozy, dzieci uczą się czym jest zdrowa rywalizacja, wsparcie drużyny, poznały też słodki smak zwycięstwa oraz jak podnieść się po porażce i wrócić silniejszym.

Młodzi zawodnicy już od najmłodszych lat uczą się dobrych nawyków, dzięki czemu podstawy których nabierają w młodym wieku bardzo procentują w przyszłości. Zajęcia BJJ Junior umożliwiają prawidłowy rozwój dziecka, zwiększają kondycję i zamiłowanie do sportu, są źródłem dobrej zabawy i wyładowania w zdrowy sposób nadmiaru energii. Brazylijska sztuka walki wywodząca się z ju-jitsu, zapasów i judo.. BJJ skupia się na technikach walki w parterze, wykorzystuje siłę przeciwnika, bez stosowania agresji. na zajęcia dzieci uczą się chwytów, dźwigni i sprowadzania do parteru. Dzieci uczą się nie tylko odpowiednich technik, ale również zasad fair play oraz kultury sportu. młodzi adepci naszego klubu, dzięki zaangażowaniu zdobywają liczne tytuły na zawodach.

 

Trening Obwodowy
Trening Obwodowy to trening wytrzymałościowo-siłowy, który ma pomóc ci osiągnąć lepszą ogólną sprawność fizyczną i przygotować na różne wyzwania sportowe. Crossfit to wiele ćwiczeń czyli brak nudy.
Zajęcia trwają od 45 - 60 minut, rozgrzewka 10-15min, 20 – 40 min właściwego treningu, rozciąganie 10 min.
Crossfit to elementarna część przygotowań fizycznych wszystkich zawodowych sportowców, ale jest praktykowany również przez ogromną rzeszę amatorów dbających o swoją kondycję i wygląd. Crossfit to bardzo ciekawa alternatywa dla nudnej siłowni i zajęć fitness.

 

Symbol pantery

Znaczenie pantery jest bardzo potężne i ma związek z wartością ochrony. Jest to także zwierzę uważane za opiekuna a także jest symbolem odwagi i siły.

Pantery to zwierzęta zwinne, sprytne, inteligentne i nieustraszone. Stoją one na szczycie łańcucha pokarmowego dżungli. Głodna pantera jest w stanie upolować sarnę, człowieka, a nawet lwa. Agresywna natura pantery przekłada się również na opiekę względem młodych. Pośród symbolicznych znaczeń pantery znajdziemy więc macierzyństwo, piękno, oddanie, opiekuńczość, siłę, odwagę, zwinność, grację, przywódstwo i pewność siebie. Szybka, dzika pantera jest również symbolem nieokiełznanego pędu ku wolności i niezależności.
Czarna pantera jest przy tym cierpliwym przewodnikiem, ale prowadzi nas z pozycji naszego cienia. Kroczy u naszego boku niejako w ukryciu, trzymając się nieco z tyłu. Uważnie obserwując nasze kroki pozwala nam zbierać nasze doświadczenia. Pojawia się i atakuje / ingeruje tylko wtedy, kiedy jest to naprawdę konieczne. chociaż czarna pantera jest wytrwałym i potężnym drapieżnikiem, to jednak jest też pełna wrażliwości i delikatności. Nawet w momencie ataku nie zapomina o szacunku i wdzięczności wobec swojego przeciwnika.
Czarna Pantera jako zwierzę duchowe jest symbolem jest mocy i ochrony. Pantera symbolizuje odwagę, męstwo i siłę. Jeśli pantera jest twoim zwierzęciem mocy , jesteś bezpieczny/a, dzika energią opiekuna chroni Cię wszędzie i ZAWSZE!

Słowniczek

Balacha - dźwignia prosta na staw łokciowy. Może być wykonywana praktycznie z każdej pozycji od gardy po dosiad czy plecy.
Dosiad - dominująca pozycja w BJJ gdzie osoba na górze siedzi okrakiem na rywalu na dole. Dosiad daje możliwość wykonania wielu dźwigni oraz kontrolę nad przeciwnikiem.
GI - strój przeznaczony do treningi brazylijskiego jiu-jitsu. Niekiedy nazywany kimonem.
Garda - pewna liczba pozycji, w których osoba będąca na macie jest w stanie się bronić i kontrolować osobę będącą na górze za pomocą nóg. Zamknięta garda występuje, gdy osoba będąca w defensywie oplata swojego przeciwnika nogami skrzyżowanymi w kostkach.
Przejście gardy - technika, która dąży do tego, aby przebić się przez gardę przeciwnika, a następnie wypracować bezpieczną i dominującą pozycję wyjściową do techniki kończącej.
Kimura - podstawowa technika, gdzie ręka jest zgięta i skręcona w kierunku głowy.
No-gi - termin ten odnosi się do walki i treningów bez klasycznego gi. Wówczas zawodnicy zwykle ubrani są w spodenki i rashguard.
Shrimping - silny ruch biodrem, gdy jesteś na plecach, a Twój przeciwnik jest na górze. Shrimpy są istotnym elementem wielu ucieczek oraz technik.
Pad - technika bezpiecznego upadania na matę, na przykład po wykonanym rzucie przez przeciwnika.
Pozycja boczna - jedna z dominujących pozycji w BJJ, gdzie osoba będąca na górze zwykle naciska na przeciwnika w okolicach jego klatki piersiowej.
Sweep - przetoczenie przeciwnika. Wykonywany jest z gardy lub półgardy gdzie osoba będąca na dole po przetoczeniu uzyskuje pozycję z góry.
Wejście za plecy - jedna z najbardziej dominujących pozycji w BJJ, w której jedna z osób siedzi okrakiem na plecach przeciwnika. Z pozycji tej można wykonywać duszenia czy dźwignie.

Kontakt

tel. 536 212 953

dawidzst@gmail.com